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“L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi.” (Leo Buscaglia)

Superare un LUTTO

Il lutto è una situazione che purtroppo l’essere umano può trovarsi ad affrontare nella propria vita. Può capitare di perdere una persona cara perché anziana, altre volte per malattia, ma si parla di lutto anche quando siamo noi stessi a

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Attenti al BURNOUT!

Nietzsche nel XIX secolo lo aveva preannunciato affermando che il XXI secolo porrà all’uomo delle sfide di tipo prevalentemente personale, come non dargli torto. La società attuale è caratterizzata da molteplici complessità, tra cui l’insicurezza esistenziale, una condizione che nessuna società prima

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Training Autogeno

 A CHE COSA SERVE IL TRAINING AUTOGENO? Il training autogeno è una tecnica di rilassamento inventata dal Dr. Schultz negli anni ‘30. Il merito del Dottore è stato quello di creare un metodo, costituito da una serie di esercizi facili

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Da dove arriva l’ansia

Perche sono sempre di più le persone che soffrono d’ansia? Che cosa sta succedendo alla nostra società da permettere una tale “epidemia”? Se ci soffermiamo un momento a guardare ciò che ci circonda, coglieremo le peculiarità che possono influenzare lo

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