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Training Autogeno

 A CHE COSA SERVE IL TRAINING AUTOGENO? Il training autogeno è una tecnica di rilassamento inventata dal Dr. Schultz negli anni ‘30. Il merito del Dottore è stato quello di creare un metodo, costituito da una serie di esercizi facili

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Da dove arriva l’ansia

Perche sono sempre di più le persone che soffrono d’ansia? Che cosa sta succedendo alla nostra società da permettere una tale “epidemia”? Se ci soffermiamo un momento a guardare ciò che ci circonda, coglieremo le peculiarità che possono influenzare lo

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